今年の花粉症対策

去年は花粉症で皮膚炎みたいになってしまったので、今年は完全に対策して過ごした。
去年より症状が軽微だったので、今年の対策をまとめておく。

・病院でちょっと強めの薬を出してもらった。
・帽子を被る。
・花粉用メガネをつける。 JINSで売ってるメガネ
・マスクもPM2.5対応(花粉はPM2.5より大きい)で、顔を全体で覆えるような物をつけた。

・ヨーグルトを食べた。従兄弟から聞いた話だと、腸内環境を整えるのがいいらしい。
・タマネギ、蜂蜜などの花粉症にいいとニュースになっている食品を食べるよう心がけた。

以上。